どーも、今回の日記は、ピラティスインストラクター・トレーナー宮永菜緒としての活動報告です。



と、いいますか、いままでここら辺をなんとなく書いていたので、わかりやすくカテゴリーわけしました。

現在の活動場所や時間についてなどは、こちらの方にアップしますね。



まずは、現在の活動をまとめます。

●ピラティスレッスン●
☆火曜日: ピラティススタイル門前仲町
19:00〜20:00(ピラティス&ストレッチ 〜猫背改善、肩こり解消〜)
20:30〜21:30(ピラティス+@ 〜全身を引き締め、整える〜)
※こちらのスタジオでのインストラクター名は Nao.M です


☆水曜日: IPスタジオ 御茶ノ水店
21:00〜22:00(ピラティス)


☆日曜日: ヨガプラス三軒茶屋
13:00〜14:00(姿勢改善ピラティス)
※こちらのスタジオでのインストラクター名は Nao.M です


●パーソナルトレーナー●
☆トライエクス赤坂

☆studio51.5



です。

そして四月からレッスン枠一つ増えます！

☆火曜日 文京スポーツセンター
12:30〜13:00 ボール
13:15〜 ピラティス


また、近々パーソナルトレーナーのほうも変更がでてきます。
またお知らせします。


ちなみに、出張パーソナルトレーニングも行っております。
ご自宅まで伺っております。

一時間4500円〜ですので、ご興味ありましたら
ご相談ください！

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